普拉提随身学app
v1.1.0大小：40.3 M更新：2024/01/17
类别：运动健身系统：Android
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大小：40.3 M更新：2024/01/17
类别：运动健身系统：Android
普拉提随身学app是一款提供锻炼运动教学的软件,帮助用户们学习独特的锻炼动作普拉提技术.通过锻炼提升自己对身体的掌控和提醒的塑造,增强全身的活性,为你自己的生活带来更多的健康.
普拉提是种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的锻炼方式,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡.助于重新伸展绷紧的肌肉,令身体压力再平均分布.
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2.零基础普拉提
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1.简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养2265兴趣使自身更加优雅.
2.长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制.
3.兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼.
v1.0.7版本
新增了普拉提的高清教学视频;
优化了用户体验.
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