凯格尔训练app
v1.1.2大小：25.7 M更新：2024/01/17
类别：运动健身系统：Android
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大小：25.7 M更新：2024/01/17
类别：运动健身系统：Android
凯格尔训练手机版app为大家带来专业的健身教程，大家可以跟着软件内的课程一起练，大家可以根据自己的需求来进行专项练习，不管是男生还是女生都可以很好的使用这款软件，海量课程总有适合你的，配合音乐和老师一起运动起来，不管是为了大家的身体健康还是外形都非常不错。
专业的运动健身服务平台，凯格尔训练还有提供盆底肌锻炼指导的专业健身课程，有详细的视频图文操作，让你可以跟着运动练习。方便使用者随时随地开启训练，专属定制你的健身训练，有专业的在线课程可以学习。
指导完善
——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
课程丰富
——三大阶段，近百训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
数据统计
--强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
轻松有趣
——真人视频动作指导，真实声效体验，为你打破2265单调沉闷的训练方式。
定时提醒
——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
- 【丰富课程】——手把手教你如何训练
- 【训练记录】——记录每个人的训练历程,提供更专业的指导
- 【凯格尔训练】针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！
【盆底肌数据训练分值】系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果；
【自定义周挑战】全自定义目标的挑战，让你挑战自我
【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，多重意境让运动不再枯燥乏味；
【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变；
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