自在正念app
v3.6.3大小：88.79MB更新：2024/10/04
类别：常用工具系统：Android
分类分类
大小：88.79MB更新：2024/10/04
类别：常用工具系统：Android
自在正念app是一款培养用户冥想深度和睡眠质量的助眠软件。正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。除了提升专注力，长时间规律的正念训练，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，有助于提升情绪调节能力。在这里有很多的助眠方法，你可以选择一个最合适的睡眠方案，让你更好地进入梦乡之中。感兴趣的玩家快来下载体验一番，开启正念生活吧！
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
自在正念app
【呼吸练习】
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
【冥想放松】
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
正念，也被称为“内观禅”，是一种培养精神力的禅修方法，用以探索自我、增长智慧。
正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。越来越多的文献表明，神经系统具有可塑性，神经结构的变化可以通过训练实现。每天10~20分钟的练习，大脑结构将会发生积极的物理改变。
在上世纪七十年代，正念被引入西方后，率先在医学和心理学领域展开应用。经过多年的发展与科学研究，科学家发现，长时间规律的正念训练，不仅有助于提高专注力，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，对提升情绪调节能力，改进认知功能、改善人际关系，增强幸福感、怜悯心和同理心都大有帮助。这让正念在商界、创业公司和互联网圈尤为流行。
v3.6.1：
修复若干bug，提升用户使用体验
如果您对App遇到任何问题或建议，欢迎随时通过App中“我的-意见反馈”告诉我们，我们会及时跟进。
道常无为而无不为。
侯王若能守之，万物将自化。
化而欲作，吾将镇之以无名之朴。
无名之朴，夫亦将不欲。
不欲以静，天下将自定。
——《道德经》 老子
v3.5.8：
修复bug，提升用户使用体验
如果您对App遇到任何问题或建议，欢迎随时通过App中“我的-意见反馈”告诉我们，我们会及时跟进。
v3.5.7：
自在正念品牌升级啦，修改名称为【以静】。
【以静】取自 《道德经》的上篇第三十七章：不欲以静，天下将自定。即：停止贪欲而回归平静，天下万物就能自然安定地发展了。
希望你能喜欢这个名字，喜欢我们这个应用：）
道常无为而无不为。
侯王若能守之，万物将自化。
化而欲作，吾将镇之以无名之朴。
无名之朴，夫亦将不欲。
不欲以静，天下将自定。
——《道德经》 老子
医站到家最新版常用工具22.52MBv2.4.8
详情小米运动健康安卓版常用工具133.93MBv3.29.1
详情悬赏猫App官方正版常用工具25.18 Mv3.6.8
详情车旺大卡老版本常用工具135.19MBv8.3.0
详情jovi扫描app(jovi lens)常用工具56.7 Mv8.5.3.1
详情车旺大卡8.3.0版本常用工具135.19MB
详情mt管理器官方正版常用工具21.8 Mv2.14.4安卓手机最新版本
详情米多赚钱官方版最新版常用工具25.94MBv1.8.0
详情meetdvr官方版常用工具30.47MBv2.1.1
详情qdlink 安卓版(萌驾)常用工具5.1 Mv1.7.7车机版
详情vivo设置app(Settings)常用工具4.7 Mv2.5.1
详情Citymapper官方版常用工具39.63MBv11.18
详情csploit安卓版常用工具3.6 Mv1.6.6最新汉化版
详情ai画画板app常用工具84.5 Mv3.3.2
详情手机降温精灵app常用工具34.85MBv6.13.4
详情兰铃货运司机版常用工具50.42MBv2.4.1
详情360天气3.22老版本常用工具7.02MBv3.22
详情名贯四海起名测名软件正版常用工具9.21MBv1.2
详情红米赚钱APP常用工具25.29MBv1.6.0
详情短信助手最新版常用工具17.22MBv1.2.1
详情爱扫描免费版常用工具65.8MBv1.0.26.26.240314
详情万顺叫车司机端常用工具120.28MBv6.7.5
详情纪念币预约助手最新版常用工具18.8MBv2.12.416
详情hfunpro软件官方常用工具201.0 Mv1.3.8
详情中国石化加油卡掌上营业厅app常用工具146.3MBv5.0.2
详情三星指南针app(Compass)常用工具4.0 Mv1.0.00.148
详情韵达超市安卓版常用工具147.56MBv4.6.4
详情山西民生养老认证app常用工具114.22 Mv2.1.2
详情小鸡语言翻译器中文版常用工具6.43MBv1.1
详情津社保app常用工具39.2MBv2.0.17
详情辽宁人社App(辽宁智慧人社手机客户端)常用工具28.97 Mv1.4.4
详情甘肃人社生物识别认证系统app常用工具17.7MBv2.2
详情石家庄市民政智能服务官方版常用工具6MBv2.3
详情清瞳监控安卓版常用工具103.65MBv2.1.7_2405291804
详情leica fotos 安卓中文版(徕卡相机互联软件)常用工具54.4 Mv4.2.2安卓手机版
详情小啄赚钱官方app常用工具34.1MBv4.2.3
详情lexus雷克萨斯官方版常用工具87.64MBv2.0.8
详情晋享生活app交养老保险常用工具147.19MBv4.2.07
详情千络文旅app常用工具45.91MBv1.18.0
详情智能灌溉控制系统app常用工具7.3 Mv0.0.1
详情点击查看更多
纪念币预约助手最新版常用工具18.8MBv2.12.416
详情爱扫描免费版常用工具65.8MBv1.0.26.26.240314
详情辽宁人社App(辽宁智慧人社手机客户端)常用工具28.97 Mv1.4.4
详情腾讯元宝app常用工具63.65 Mv1.1.5
详情韵达超市安卓版常用工具147.56MBv4.6.4
详情交管12123鸿蒙版常用工具103.76 Mv3.0.6
详情7zip解压缩软件常用工具47.6 Mv5.7.0
详情瓦罗兰特准星助手app常用工具28.5 Mv5.4.0
详情陕西高龄补贴认证app官方手机版常用工具69.46MBv3.0.25
详情百度输入法app常用工具106.84 Mv12.2.0.65
详情豆包ai官方版常用工具76.53 Mv2.8.0
详情米多赚钱官方版最新版常用工具25.94MBv1.8.0
详情悬赏猫App官方正版常用工具25.18 Mv3.6.8
详情shizukurunner命令大全常用工具83KBv17
详情迅雷极速版手机客户端常用工具119.7 Mv8.11.0.9225官方
详情手机电池修复大师app常用工具26.7 Mv1.2.8
详情日历清单手机版官方版常用工具26.16 Mv2.0.11
详情appshare最新版本常用工具25.5 Mv3.1.2
详情2345天气王最新版常用工具51.0 Mv10.8.3
详情vivo设置app(Settings)常用工具4.7 Mv2.5.1
详情易企秀设计最新版本常用工具48.4 Mv5.33.0安卓手机版
详情贝壳找房app常用工具123.67 Mv3.00.80
详情画中世界拼图最新版常用工具43.4 Mv1.1
详情168plus行车记录仪app常用工具10.1 Mv2.3.4
详情解压专家手机app常用工具36.1 Mv1
详情clearai官方版常用工具34.0 MBv4.0.0
详情片语app常用工具13.7 Mv2.0.0
详情兜风记录仪app常用工具24.1 Mv110.211016
详情AppShare最新版常用工具26.25 Mv3.1.6
详情qdlink 安卓版(萌驾)常用工具5.1 Mv1.7.7车机版
详情甘肃新天水app常用工具106.03MBv6.1.2
详情小米运动健康安卓版常用工具133.93MBv3.29.1
详情卡片记账喵app手机版常用工具43.9 Mv1.0.0
详情secondscreen官方最新版常用工具1.7 Mv2.9.3安卓16:9版
详情jovi扫描app(jovi lens)常用工具56.7 Mv8.5.3.1
详情河北省人社公共服务平台官方版常用工具50.43MBv9.2.30
详情周公解梦大全查询梦2345原版常用工具7.71MBv3.2.1
详情音量放大器安卓版常用工具2.89MBv3.0.0
详情丹东惠民卡养老认证app常用工具82.02MBv1.3.8
详情中国石化加油卡掌上营业厅app常用工具146.3MBv5.0.2
详情点击查看更多
千络文旅app常用工具45.91MBv1.18.0
详情猫语狗语转换器APP常用工具34.54MBv1.9.4
详情上海中原地产app常用工具86.79MBv4.14.1
详情西安公交出行app常用工具47.41MBv2.0.9.2
详情西安出行app常用工具47.41MBv2.0.9.2
详情爱康伴你app常用工具65.2MBv1.0.4
详情北瓜电话安卓版常用工具43.74MBv3.0.1.6
详情奈斯天气精简版常用工具34.94MBv1.3.0
详情哆点app常用工具21.38MBv2.7.0
详情上海挂号预约常用工具25.8MBv2.4.2
详情懒人轻断食最新版常用工具42.69MBv1.4.6
详情网名生成器app常用工具30.61MBv1.5.1
详情筑人才app常用工具44.96MBvGyzrcGr_And_4.0.0.231127_R
详情桌面便签助手软件手机版常用工具92.8 Mv1.0.0
详情耳机助听器app常用工具8.2 Mv1.1
详情录够录屏app常用工具20.2 Mv1.1.7
详情ai跳绳计数器手机版常用工具36 Mv1.0.1
详情手机互换克隆大师客户端常用工具32.1 Mv1.4
详情成倍放大镜APP常用工具32.4 Mv1.0.8
详情睿易官方版常用工具69.4 Mv6.2.2
详情fusionmobile手机版常用工具45.7 Mv1.0.0
详情环保设备运维智能管家软件常用工具31.3 Mv1.0.2
详情测距客户端常用工具21.7 Mv4.5.6
详情纪恋日倒数app常用工具97.5 Mv1.0.0
详情密码锁屏客户端常用工具19.5 Mv4.5.6
详情酷乐手电筒app常用工具72.5 Mv4.3.46
详情手机畅联投屏app常用工具86.6 Mv1.1
详情ibasso uac app最新版本常用工具7.1 Mv1.3.2
详情pr视频软件常用工具57.0 Mv1.0
详情多功能打印机手机版常用工具49.7 Mv1.1
详情好停车云座席app常用工具50.7 Mv1.0.0
详情美车配app常用工具35.2 Mv2.0.2
详情ai梦境绘画app常用工具35.4 Mv1.0.0
详情自习吧官方版常用工具50.5 Mv1.0.0
详情tepra lite app常用工具195 Mv2.3.1(252)
详情一盎司清单最新版常用工具30.9 Mv1.1.18
详情大数据速记app常用工具24.7 Mv1.3.2
详情风驰出行司机端优选版app常用工具63.1 Mv1.10.3
详情应用隐私保护锁app常用工具4.6 Mv1.0.0
详情抽屉多多app常用工具49.0 Mv1.0.6
详情点击查看更多
以静自在正念冥想app
以静自在正念冥想vip解锁版
试管婴儿播种网备孕怀孕
POCO卡点app最新
能量闹钟app
她扶toughapp
flome月经期助手
天猫精灵能量闹钟手机版
poco卡点app
