3Dfitapp
v2.0.2大小：59.6MB更新：2024/07/23
类别：常用工具系统：Android
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大小：59.6MB更新：2024/07/23
类别：常用工具系统：Android
3Dfit是一款由上海睿幸网络科技有限公司所研发的运动健身软件。包含海量的力量训练，各种高质量运动视频让用户可以更好的锻炼身体，塑造最好的自己。学习到有利于自己的健身知识，并且能够与学员进行一个交流。这里有完备的肌肉网络体系、专业的健身计划、详细的增肌减脂教程,训练知识，训练计划，训练动作库,内容涵盖增肌、减肥、塑型、减脂等方方面面,想练就一身肌肉就选它!
1、不仅可以锻炼身体，还可以设定减肥目标；
2、拥有专业的健身计划，包含训练知识和计划等；
3、内容涵盖增肌、减肥、塑型、减脂等方方面面；
1.了解自己身体
不要盲目去挑战大重量，高强度，这些都不科学。只有找到合适自己身体的训练方法和技巧，才能让健身的效果变得更好。
2.测试自己的体能
健身运动开始前，务必要检测自己的体能
3.检查身体的体脂率等
无论你是减肥还是增肌，一定要了解自己身体的体脂率是多少。
功能介绍
1、让用户更加了解自己的身体，而不是盲目的挑战高强度的健身方法，找到适合的健身方法达到更好的效果；
2、用户可以通过平台选择不同部位的健身方式，可以全身也可以局部强化，而且还能定制详细的运动计划；
3、通过为用户制定科学的健身方法和传输更多更加专业的健身知识，让大家可以达到更好的健身效果。
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