瘦瘦app
v6.9.12大小：31.71MB更新：2024/06/29
类别：常用工具系统：Android
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大小：31.71MB更新：2024/06/29
类别：常用工具系统：Android
瘦瘦app是一款由东软熙康健康科技有限公司研发的健康瘦身减肥。全国减肥瘦身排名前列根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;肥胖原因的评估结果;为你量身打造一套专业的健康减肥计划；对你的日常饮食进行一对一的指导；让你在日常走路、散步等运动中不知不觉甩掉脂肪。虽然我没有减过肥，但我是看过太多的妹纸，为了瘦一点，想尽了各种方法。
减肥是生命中的头等大事，饭可以不吃，肉不能不减，凭实力长在自己身上的肉，也要凭实力让它撒手！下面就介绍几款手机减肥软件，一起看看吧！
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怎么用瘦瘦减肥？
第一次打开瘦瘦便会有一套简单有效的测试分析题，用2分钟时间填完后即可获得一份专属于自己的减肥分析报告。按照报告给出的瘦身建议，运用瘦瘦的查询功能来明确每天的热量摄入和消耗。最后通过每天的坚持记录，你会发现，瘦下来是如此的简单！
瘦身方案
瘦瘦杀手锏！凝聚瘦瘦团队中的高级营养师和专业减肥顾问的知识精华，做出了一套行之有效的可以针对不同类型人群的瘦身方案。保证每个人都能轻松、健康、有效的瘦下来，收获最完美的自己！
了解健康减肥
减肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的减肥会导致体重反弹，也可能会破坏身体的部分机能，虽然瘦下来了，却得了病，这就得不偿失了。只有保持健康适量的饮食摄入，配合高效合理的有氧无氧运动，不仅能够很快的瘦下来，还能使身体更强健，也不会令体重反弹。
了解自己
要健康的瘦下来，首先要了解自己目前所处的状态。不同身高体重的人减肥效率和所使用的方法也是不尽相同的。对于特别肥胖的人，前期通过控制饮食就能获得明显的减肥效果，减肥中期则需要结合各种运动来塑造身型，让整个人瘦的更美更有气质。
【怎样才能真的瘦下来？】
『瘦瘦』根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;为你量身定制个性化的减肥计划;从饮食、运动、生活习惯等各方面;助你成功减肥；
【想知道自己肥胖的原因？】
『瘦瘦』通过对你生活习惯的了解;找出你的肥胖原因；
【如何吃的饱还能瘦？】
『瘦瘦』为你提供多款个性化饮食方案;强大的食物能量查询功能更令你吃的放心。
【雾霾天不适合户外运动怎么办？】
『瘦瘦』为你提供丰富的室外及室内运动，运动减肥无处不在。
【坚持不下来怎么办？】
『瘦瘦』可视化方案预测坚定你减肥的决心。贴心提醒功能不会让你为忘记找借口。
【减肥问题不知道问谁？】
『瘦瘦』助瘦专栏内容普及，私人减肥顾问服务随时为你答疑解惑。
瘦瘦怎么记录每天体重？在瘦瘦，你可以制定瘦身计划，然后每天记录体重，这样你就可以看到减肥的效果。
1、打开软件，点击底端的“计划”选项，然后点击“记录体重”选项。
2、然后输入体重数据，点击“保存”选项即可。
瘦瘦怎么记录大腿围？除了记录体重之外，你还可以记录三围以及大腿围，但是很多用户不知道如何操作。
1、打开软件，点击底端的“计划”选项，然后点击“记录体重”选项。
2、点击顶端的“大腿围”选项，输入大腿围数据，点击“保存”选项即可。
瘦瘦怎么改年龄？如果制定瘦身计划的时候，年龄填错了怎么办？能不能进行修改呢？很多用户不知道怎么办。
不管是年龄，还是身高、初始体重、目标体重都无法修改，如果要调整需要重新制定计划。
瘦瘦如何发布动态？你减肥有了成效，这样的好消息怎么不跟其他人分享呢？那么如何才能发动态让别人看到呢？
1、打开软件，点击底端的“发现”选项，然后点击“拍照”选项。
2、输入需要发布的动态，然后点击右上角的“发送”选项即可。
瘦瘦如何清除数据？如果你不想减肥了，想要计划数据，这到底该如何做呢？很多用户都不知道如何操作。
1、打开软件，点击底端的“我”选项，然后点击“瘦身计划”选项。
2、点击右上角的“修改计划”选项。
3、点击“重新制定计划”，即可清空计划数据。
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