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大小:25.21 M更新:2024/04/11
类别:运动健身系统:Android
你想拥有强壮的身材吗,你想成为一位在沙滩上成为全场女生焦点的男人吗,快来下载这款无器械健身app最新版吧,这是一款免费健身软件,同时也可以是你的私人健身教练,因为在该软件中拥有着大量的训练课程,拥有着胸部、腹部、肩膀及背部以及全身5大分类课程,其中每一个分类的课程下又分为初级、中级、高级3种程度的课程,每不同课程下的训练强大都会随着难度还增强。并且每一课程下又有着不同的训练动作,用户则是需要根据不同的课程中的人物动作以及音乐一起运动,每做完一个动作有15秒的信息时间,直到做完全部动作即可完成一组训练。另外,用户还可以自己设置每周目标,你可以设置每一周的训练天数以及每周的第一个,并且软件会根据你的训练进度以及天数进行记录。
1、跟随锻炼:默认内置腹肌初级计划,让开始一次腹肌训练变得非常简单,开始后跟着虚拟健身教练训练即可。
2、健身计划:灵活强大的自定义计划,让你的腹肌计划并非一成不变,改变变得简简单单。
3、健身记录:记录你腹肌训练的点点滴滴,点滴成长重在积累,看到自己付出的汗水。
4、辅助控制:健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。
1、多种多样的健身方案都是非常的不错,可以去进行更好的了解和掌握。
2、用户还可以在里面自由的练习,没有任何约束感。
3、多种服务功能更加的强大,可以了解里面的使用方法和技巧。
1、在页面处下载安装好无器械健身app最新版,打开进入软件。
2、选择你需要锻炼的部位课程,点击进入。
3、点击下方的开始即可开始训练。
4、你也可以点击相应的课程直接通过前面的训练。
5、在页面处你还可以自己设置每一周目标。
6、另外在锻炼全身课程中,还有着每一周锻炼完成进度。
7、以上就是无器械健身app使用教程,希望可以帮助到大家。
1、软件的操作是非常的简单,里面有很不错的锻炼场景。
2、可以在里面自由的练习,每天坚持锻炼身体,提高自身的免疫力。
3、坚持锻炼,拥有强大的实力,既起到了瘦身的作用,让身体也更加的健康。
在这款软件里提供了很多的健身方法和健身技巧,可以去进行很好的学习,有很不错的健身房,还可以在社区里自由的探讨,分享健身带来的快乐,在健身的过程中,如果遇到不懂得的问题还可以去进行咨询,给自己设置一个健身计划,每天按时完成,生活也非常的丰富。
v23.06.27版本
所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。
*全程语音督导,无需自己记个数、组数。
*动感节拍喊数,助你找到训练节奏。
*超燃训练背景音乐,让你更加激情。
*自动记录训练数据,不用再手写训练日记了。
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