星音情绪日记app
v1.0.8大小：27.51 M更新：2024/03/24
类别：常用工具系统：Android
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大小：27.51 M更新：2024/03/24
类别：常用工具系统：Android
每个人都有自己的小情绪，比如今天吃了顿火锅非常好吃就很开心，但是油滴到衣服上尤其是白衣服的时候就很烦人，人的情绪是丰富多样的，如果你想记录下自己时刻的情绪，那么不妨来试试星音情绪日记app，这是一款专注于情绪管理和心理健康的软件，软件用”书写+心理学” ，让你远离内耗，情绪收放自如！
星音情绪日记app提供了日记功能，用户可以在日记中记录自己的情绪和心情，还可以通过文字、表情符号或图片等方式描述自己的情绪状态，并记录下引起情绪波动的原因和事件。这可以帮助用户对自己的情绪进行反思和分析，找到情绪的规律和变化趋势。
如果你觉得自己总是被他人影响，总是陷入情绪无法自拔，总是处于低能量状态，星音情绪日记app可以帮你自我探索，远离精神内耗，每天都能量满满！有需要的用户可以下载体验哦！
1、情绪急救
当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。
2、心情日记
记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。
3、情绪书写
将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。
4、情绪感知力练习
像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。
5、积极心理充能练习
为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。
1、点击记录，然后点击加号；
2、向上或向下滑动；
3、然后可以设置自己的心情；
4、快速保存之后就可以查看到；
5、点击练习，然后点击自己的心情日记；
6、选择让你感觉到不好的场景；
7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好；
8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情；
9、然后点击保存；
10、然后软件会记录你每天的心情。
v1.0.8版本
添加更多对话练习，优化体验。
v1.0.3版本
优化体验，修复bug。
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