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大小:33.3 M更新:2024/01/18
类别:健康医疗系统:Android
起伏app是好用的助眠软件,为用户带来丰富的助眠音频,各种不同的分类应有尽有,超多轻柔的音乐可以安抚你的情绪,将你带入到睡眠的状态中,使用起来非常的方便,有需要的用户快来下载使用吧。
起伏是实用的白噪音软件,解决睡眠健康问题,当你压力很大,感到失眠时可以使用,里面有很多助眠音频可以听,采用白噪音和音乐辅助睡眠的,帮助大家更快放松心情进入睡眠,还可以记录你的睡眠质量。
·优质的睡前故事也能让您在睡前得到很好的放松,2265给您一个舒适的梦境
·在帮助您安心入眠之后进入到第三个睡眠循环阶段时记录您的梦话
·人类一般在入睡后5~6个小时会进入睡眠的第三个循环阶段,这时人会有做梦、说梦话等活动
·根据您的睡眠情况给到您一些调节身体的建议
·助眠冥想
睡眠质量影响你日常生活的方方面面,我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧,希望这些练习能够变成你的习惯,让你获得更好的睡眠
·白噪音
声音场景能够让我们的心情变得平静,如果你习惯没有引导的练习,你可以选择白噪音让你专注当下,沉浸在声音构造的世界
·快速练习
冥想有助你解决当下的困扰,针对不同的场景、不同的问题,我们提供不同类型、不同时长(3-30分钟)的快速练习,根据主题和冥想技巧,你能够快速找到解决当下面临问题的练习
·睡眠故事
睡眠故事不只是小时候听的,无论何时你躺在温暖的被窝里,我们为你提供丰富的睡眠故事陪你入睡,在虚构的世界冒险,去世界各地游历,让你在这些有趣的专为睡眠制作的故事里面编织梦境。毕竟,在漫长而辛苦的一天结束后,你应该轻轻地进入睡眠
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